user_mobilelogo

Trainings

HIER der neue Trainingsplan im Überblick zum Download.

WICHTIG: Faschingswoche, erste Osterwoche und erste Pfingstwoche sind trainingsfrei!

ab 11. 03. 2019
Montag, 20.30 - 22.00 Uhr mit Sonja und Horst -
im Gymnastiksaal

Einsteiger:

Vermittlung des Grundschritts, einfache Figuren, flüssiges Tanzen der erlernten Figuren auf mäßiges Tempo, ermutigen zum Tanzen in "freier Wildbahn" (z.B.: Boogie Café)

 

 

ab 12. 03. 2019
Dienstag, 20.30 - 22.00 Uhr mit Sabine und Marcus-
im Veranstaltungssaal

Grundlagentraining B

Voraussetzung: Sicheres Umsetzen der Trainingsinhalte Grundlagen A oder anderwei­tig erworbene Kenntnisse, nur mit Zustimmung der Trainer. Alle Blöcke sollten komplett durchlaufen werden
Trainingsaufbau: Begonnen wird mit einer kurzen Aufwärmphase, z.B. einer Aufwärmchoreographie, dann folgt das Grundschritttraining. Hier greifen wir Grundschrittvarianten wie auch Einzelthemen wie Koordination oder Sprungkraft auf. Im Hauptteil des Trainings stehen ein bis zwei Themenschwerpunkte. Vor dem „Cool-Down“ werden wir Eure Kondition testen.
Themenschwerpunkte sind:

  • Tanzen auf Musik
  • Spannung und Führung
  • schnelles Tanzen
  • Technik bei der Figurenausführung
  • u.a.

ab 12. 03. .2019
Dienstag, 20.30 - 22.00 Uhr mit Renate und Edgar
 – im Gymnastiksaal

Grundlagentraining A
Voraussetzung: Einsteiger und Überleitungstraining oder anderweitig erworbene Kenntnisse, nach Absprache mit den Trainern. Erlernen von weiteren einfachen Tanzfiguren und Variationen, 8-er Grundschritt, Schulung von Taktsicherheit und eindeutige Führung.

Einstieg jederzeit möglich

ab 13. 03. 2019
Für Fortgeschrittene

Mittwoch, mit Heidi und Siegi – im Gymnastiksaal

West Coast Swing Training für WCS Level 1: 20.15 - 21.30 Uhr
West Coast Swing Training für WCS Level 2: 21.30 - 22.45 Uhr

ab 14. 03. 2019
Donnerstag, 18.45 - 20.15 Uhr mit Petra und Heinz -
im Gymnastiksaal

Grundlagentraining A
Voraussetzung: Einsteiger und Überleitungstraining oder anderweitig erworbene Kenntnisse, nach Absprache mit den Trainern. Erlernen von weiteren einfachen Tanzfiguren und Variationen, 8-er Grundschritt, Schulung von Taktsicherheit und eindeutige Führung.

Einstieg jederzeit möglich

 

ab 14. 03. 2019
Donnerstag, 20.00 - 21.30 mit Heike und Alf –  im Veranstaltungssaal

Grundlagentraining B

Das Training ist in 3 Teile aufgeteilt:

  • Jump & Run = Aufwärmen & Schritttraining für alle
  • Thema für alle : z.B. Spannung, Führung, dergl.
  • Individualtraining für jedes anwesende Paar – Figuren werden mit uns abgesprochen

Voraussetzung: Sicheres Umsetzen aller Trainingsinhalte Grundlagen A oder anderweitig erworbene Kenntnisse, sicherer 6er & 8er Grundschritt

Für wen ist das Training nicht geeignet:

  • Für jeden, der jede Stunde was neues erlernen will, ohne das Alte zu beherrschen!
  • Für jeden, der nicht bereit ist, an sich und seinem Tanzen (Boogie Woogie) zu arbeiten.

Trotzdem soll und wird der Spaß am Tanzen nicht zu kurz kommen!

ab 14. 03. 2019
am Donnerstag 20.30 - 22.15 Uhr, mit Margot und Roman – im Gymnastiksaal

14-tägig, weitere Termine: 28.03. / 11.04. / 25.04. / 09.05. / 23.05. / 06.06. / 27.06. / 11.07. / 25.07.2019

 

ab 15. 03. 2019
Freitag, 20.15 - 21.45 Uhr mit wechselnden 
Trainern – im Gymnastiksaal

 

© 2016 MoosQuitos, Tanzsportabteilung des SC Inhauser Moos