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Trainings

HIER der neue Trainingsplan im Überblick zum Download.
HIER den Balboa-Trainingsplan downloaden.

WICHTIG: Die Faschingswoche und die erste Oster- und Pfingstwoche sind trainingsfrei!

Montag, 20.30 - 22.00 Uhr mit Angelika und Edgar - im Gymnastiksaal

Grundlagentraining B

Voraussetzung: Sicheres Umsetzen der Trainingsinhalte Grundlagen A oder anderwei­tig erworbene Kenntnisse, nur mit Zustimmung der Trainer. Alle Blöcke sollten komplett durchlaufen werden.

Block Schrittvariationen

Erlernen von weiteren Grundschrittvariationen, Einsetzen der Schrittvariationen in bereits bekannte oder neue Tanzfiguren. Variieren von Tanzfiguren durch neue Schrittmuster, Erlernen und Entwickeln von Schrittfiguren. Verwenden der neuen Schrittmuster zum Vertanzen von Musik, auch bei höherem Tempo.

Block Figuren:

Der Name ist Programm; Figuren bis zum Abwinken; Als Beispiel hierzu können u.a. ge­nannt werden: Doppeldrehungen von Dame und Herrn, schwierigere Kombinationsfigu­ren wie der Wirbelwind oder Nackenfasser, die Tangoliege oder die Polka, dabei wird aber weiterhin Wert auf eindeutige Führung gelegt. Frei nach dem Motto „wir kennen nicht nur viele Figuren, wir können sie auch noch dazu fehlerfrei tanzen !“ - auch auf schnelle Musik

Dienstag, 20.30 - 22.00 Uhr mit Petra und Heinz - im Veranstaltungssaal

Einsteiger:

Vermittlung des Grundschritts (6-er), einfache Figuren, flüssiges Tanzen der erlernten Figuren auf mäßiges Tempo, ermutigen zum Tanzen in "freier Wildbahn" (z.B.: Boogie Café)

 

 

Dienstag, 20.30 - 22.00 Uhr mit Sonja und Horst – im Gymnastiksaal

Grundlagentraining A
Voraussetzung: Einsteiger und Überleitungstraining oder anderweitig erworbene Kenntnisse, nach Absprache mit den Trainern. Erlernen von weiteren einfachen Tanzfiguren und Variationen, 8-er Grundschritt, Schulung von Taktsicherheit und eindeutige Führung.

Einstieg jederzeit möglich

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Mittwoch, mit Heidi und Siegi – an folgenden Terminen: 
07.02. / 21.02. / 07.03. / 21.03. / 4.4. / 18.04. / 09.05. / 16.05. / 06.06. / 20.06. / 04.07. / 11.07.2018
im Gymnastiksaal

West Coast Swing Training für Einsteiger: 20.15 - 21.15 Uhr
West Coast Swing Training für Fortgeschrittene: 21.15 - 22.00 Uhr

am Mittwoch, 20.15 - 21.45 Uhr – im Gymnastiksaal

an folgenden Terminen:  28.02.  / 11.04. /  25.04. / 02.05. / 23.05. / 30.05. / 13.06. / 27.06. / 18.07. / 25.07.2018

HIER den gesamten Balboa-Trainingsplan downloaden.

Donnerstag, 20.00 - 21.30 mit Heike und Alf –  im Veranstaltungssaal

Grundlagentraining B

Voraussetzung: Sicheres Umsetzen der Trainingsinhalte Grundlagen A oder anderwei­tig erworbene Kenntnisse, nur mit Zustimmung der Trainer. Alle Blöcke sollten komplett durchlaufen werden.

Block Körperbewusstsein, Spannung, Führung:

Führen und führen lassen, Übungen von Spannung und Führung anhand von Tanzfiguren und vieles mehr ...

Block Schrittvariationen

Erlernen von weiteren Grundschrittvariationen, Einsetzen der Schrittvariationen in bereits bekannte oder neue Tanzfiguren. Variieren von Tanzfiguren durch neue Schrittmuster, Erlernen und Entwickeln von Schrittfiguren. Verwenden der neuen Schrittmuster zum Vertanzen von Musik, auch bei höherem Tempo.

 

Donnerstag, 20.00 - 21.30 Uhr mit Heidi und Siegi - im Gymnastiksaal

Grundlagentraining A
Voraussetzung: Einsteiger und Überleitungstraining oder anderweitig erworbene Kenntnisse, nach Absprache mit den Trainern. Erlernen von weiteren einfachen Tanzfiguren und Variationen, 8-er Grundschritt, Schulung von Taktsicherheit und eindeutige Führung.

Einstieg jederzeit möglich

 

Training für die Tanzshow zum 10jährigen MoosQuitos Jubiläum mit Heidi und Siegi

ab 19.15 Uhr im Gymnastiksaal
Bitte informiert Euch wochenaktuell im Terminkalender, wann genau jeweils welche Gruppe Training hat.

am Sonntag, ab 06.05.2018

an folgenden Terminen:
im Veranstaltungssaal: 06.05. / 03.06.2018
im Gymnastiksaal: 27.05. / 17.06. / 08.07. / 22.07. / 16.09. / 30.09. / 28.10. / 11.11. / 25.11. / 16.12.2018

zu diesen Zeiten:
Balboa für Einsteiger: 14.00 - 14.55 Uhr
Balboa für Fortgeschrittene: 15.00 - 15.55 Uhr

HIER den Balboa-Trainingsplan downloaden.

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