MoosQuitos Trainingsübersicht
ACHTUNG, im August gilt der temporäre Sommertrainingsplan
West-Coast-Swing Training (Level 1)
mit Heidi und Siegi
Ab 19. September 2022
Montag 20.00 – 21.30 Uhr, mit Heidi und Siegi – im Veranstaltungssaal
Erlebnistanz mit
Sonja und Horst
ab 19. September 2022
Montag, 20.00 – 21.30 Uhr mit Sonja und Horst – in der Grundschule Haimhausen
Wir tanzen in geselliger Runde Kreis-, Gassen-, Kontra- und Blocktänze zu unterschiedlichsten Klängen, z.B. Tanzmusik, Folklore, Country, Swing, Pop etc. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Teilnahme ist auch einzeln möglich.
Kosten: 5€ pro Abend oder 10er Karte 45€. Für SCI Mitglieder Kostenfrei
Kommt einfach mal zum Schnuppern vorbei!
Horst & Sonja freuen sich auf Euch!
Grundlagentraining B: Maria und Marcus
Ab 13. September 2022
Dienstag, 20.30 – 22.00 Uhr mit Maria und Marcus – im Veranstaltungssaal
Grundlagentraining B
Voraussetzung: Sicheres Umsetzen der Trainingsinhalte Grundlagen A oder anderweitig erworbene Kenntnisse, nur mit Zustimmung der Trainer. Alle Blöcke sollten komplett durchlaufen werden
Trainingsaufbau: Begonnen wird mit einer kurzen Aufwärmphase, z.B. einer Aufwärmchoreographie, dann folgt das Grundschritttraining. Hier greifen wir Grundschrittvarianten wie auch Einzelthemen wie Koordination oder Sprungkraft auf. Im Hauptteil des Trainings stehen ein bis zwei Themenschwerpunkte. Vor dem „Cool-Down“ werden wir Eure Kondition testen.
Themenschwerpunkte sind:
Tanzen auf Musik / Spannung und Führung / schnelles Tanzen / Technik bei der Figurenausführung / u.a.
West-Coast-Swing-Training (Level 2)
mit Heidi und Siegi
Ab 14. September 2022
Für Fortgeschrittene
Mittwoch, 20.15 – 21.45 Uhr mit Heidi und Siegi – im Gymnastiksaal
Boogie Woogie Einsteigerkurs mit Petra und Heinz
Ab 22. September 2022
Donnerstag, 18.45 – 20.15 Uhr mit Petra und Heinz – im Gymnastiksaal
Mitmachen kann jeder, der sich gerne auf die Musik der 50er und 60er Jahre bewegen möchte. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Einsteigerkurs werden der Grundschritt (6er) und die ersten Basisfiguren vermittelt.
Los geht es am Donnerstag, 22.09. um 18:45 Uhr im Gymnastiksaal des SCI Inhauser Moos.
Der Kurs geht über 8 Abende zu je 1 ½ Stunden und kostet € 60,– pro Person.
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Grundlagentraining A: Petra und Heinz
Ab 13. September 2022
Dienstag , 20:30 – 22.00 Uhr mit Petra und Heinz – im Gymnastiksaal
Grundlagentraining A
Voraussetzung: Einsteiger und Überleitungstraining oder anderweitig erworbene Kenntnisse, nach Absprache mit den Trainern. Erlernen von weiteren einfachen Tanzfiguren und Variationen, 8-er Grundschritt, Schulung von Taktsicherheit und eindeutige Führung. Einstieg jederzeit möglich
Boogie Training für alle: Heike und Alf
Ab 15.September 2022
Donnerstag, 20.00 – 21.30 mit Heike und Alf – im Veranstaltungssaal
Grundlagentraining für alle Level
5 Geheimnisse des Boogie
Eigentlich sind es keine Geheimnisse, sondern Selbstverständlichkeiten:
Spaß Haben, auf das (Gleich-)Gewicht achten, nicht taktlos sein, Führen und Folgen und kontaktfreudig sein.
Was damit gemeint ist, werden wir im Training verraten und individuell mit Euch erarbeiten
Das Training ist für Über-, Auf-, Um- und Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet
Wir freuen uns auf Euch Heike und Alf
Einsteigerkurs West-Coast-Swing –
mit Heidi und Siegi
Ab 22. September 2022
Donnerstag 20.30 – 22.00 Uhr, mit Heidi und Siegi – im Gymnastiksaal
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Anfängerkurs Disco-Fox:
Sabine und Edgar
ab 30. September 2022
Freitag, 19.00 – 20.00 Uhr mit Angelika und Edgar – im Gymnastiksaal
Sabine und Edgar lehren Euch den Grundschritt und schöne Figuren wie z.B. den Schmetterling, das Joch oder die halbe Breze.
Nach dem Kurs seid ihr in der Lage ein ganzes Lied mit Figuren zu füllen.
Kosten: jeweils 35,00 Euro pro Person. Mitglieder SCI jeweils 15,00 Euro pro Person. Mitglieder TSA sind frei.
Anmeldungen und Info unter: discofox@moosquitos.de
Fortgeschrittenenkurs Disco-Fox:
Sabine und Edgar
ab 14. Oktober 2022
Freitag, 20.15 – 21.45 Uhr mit Sabine und Edgar – im Gymnastiksaal
Kosten: jeweils 35,00 Euro pro Person. Mitglieder SCI jeweils 15,00 Euro pro Person. Mitglieder TSA sind frei.
Anmeldungen und Info unter: discofox@moosquitos.de
Rock the Billy Tanz Workout
derzeit keine Termine, vorraussichtlich ab Herbst wieder
Austoben zu Boogie, Swing oder Rockn Roll Musik! Ideal für alle, die sich auch einmal alleine zu dieser Musik bewegen und ihre Kondition und Beweglichkeit verbessern möchten. Rock the Billy ist Training, das Spaß macht und für jeden geeignet ist. Bei dem effektiven Group Dance Fitness Workout trainiert ihr euren ganzen Körper ohne es wirklich zu merken. Ihr könnt jederzeit einsteigen, macht nichts, wenn einmal eine Stunde verpasst wird.
Für TSA-Mitglieder kostenlos, Mitglieder anderer Abteilungen 3,– EUR, Nicht-Mitglieder 5,– EUR
