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ab 17. 09. 2018
Montag, 20.30 - 22.00 Uhr mit Angelika und Edgar -
im Gymnastiksaal

Grundlagentraining B

Voraussetzung: Sicheres Umsetzen der Trainingsinhalte Grundlagen A oder anderwei­tig erworbene Kenntnisse, nur mit Zustimmung der Trainer. Alle Blöcke sollten komplett durchlaufen werden
Trainingsaufbau: Begonnen wird mit einer kurzen Aufwärmphase, z.B. einer Aufwärmchoreographie, dann folgt das Grundschritttraining. Hier greifen wir Grundschrittvarianten wie auch Einzelthemen wie Koordination oder Sprungkraft auf. Im Hauptteil des Trainings stehen ein bis zwei Themenschwerpunkte. Vor dem „Cool-Down“ werden wir Eure Kondition testen.
Themenschwerpunkte sind:

  • Tanzen auf Musik
  • Spannung und Führung
  • schnelles Tanzen
  • Technik bei der Figurenausführung
  • u.a.

Um auf eure Wünsche und Bedürfnisse bestmöglich eingehen zu können ermitteln wir euren individuellen tänzerischen Stand mit einem Fragebogen und einer „Momentaufnahme“. Das Ergebnis besprechen wir mit euch und richten unser Training entsprechend dem festgestellten Trainingsbedarf und den am häufigsten genannten Wünschen aus. So gewährleisten wir, dass ihr das verbessert oder verfestigt was ihr am meisten benötigt und auch das lernt was ihr euch am meisten wünscht.
An erster Stelle steht bei uns natürlich der Spaß am Tanzen und an zweiter Stelle, dass ihr euch tänzerisch weiterentwickelt. Wenn ihr also Lust habt an euch zu arbeiten und eure Technik und eure Ausstrahlung beim Tanzen zu verbessern seid ihr bei uns genau richtig. Wir freuen uns auch euch!

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